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おうちご飯で食養生

健康維持、病気の予防、美容に「薬膳」を取り入れてみませんか?
手に入りやすい食材でも薬膳を作ることができます。季節や体質に合わせた食材を選び、家庭で食養生していきましょう。

TOPICS

2021/08/27

だしソムリエアカデミーオンライン特別講座開催決定しました!(EVENTをご覧ください)

2021/08/29

9月よりオンラインコースが変更となります。一般の方は「オンライン薬膳座学コース」のみとなります。東美薬膳アドバイザーの方向けのスキルアップ講座も今後は定期的に開催していきます。

2021/08/29

9月のオンライン薬膳座学コースの日程決まりました。

2021/09/20

東洋薬膳茶アドバイザー認定講座開催します。

2021/09/20

東美薬膳アドバイザー認定講座開催します。

2021/09/22

10月オンライン教室座学コース日程決定しました。

PROFILE

薬膳で健康づくりのサポートがしたい

すまいるりっつ 主宰 大坪律子(薬膳研究家)

中医学や薬膳の知識、食の情報を得ることで「選ぶ力」「調理力」を高め、健康管理に役立てていただけたら幸いです。ご自身やご家族の体質を知っておうちで食養生していきましょう。
薬膳をわかりやすくお伝えできるよう精一杯努めます。

♢資格♢
国際中医師/国際薬膳師
だしソムリエ認定講師/豆腐マイスター認定講師/東美薬膳アドバイザー認定講師
/東洋薬膳茶アドバイザー認定講師/フードアナリスト認定講師/野菜ソムリエプロ
/スパイスコーディネーターマスター/麹クリエイター/おから再活プロデューサー
/食育インストラクター2級/健康管理士ほか

♢出張講座・実績♢
仙台市ガスサロン(杜の台所)/藤崎カルチャー/NHKカルチャー/東北生活文化大
/日本成人病協会/宮城県他自治体ほか

LESSON

オンライン薬膳教室(座学コース)

♢受講料:2,500円
(東洋美食薬膳協会会員:1,500円)
♢所要時間:1時間30分
中医学・薬膳の基礎知識・月ごとのテーマに沿った薬膳レシピを学びます。
レシピについては説明のみです。初心者の方も大歓迎です♪

東美薬膳アドバイザー向け   スキルアップ講座

♢受講料:1,500円
♢所要時間:1時間30分
東美薬膳アドバイザー受講者向けのスキルアップ講座です。毎回テーマを決めて知識を深めていただきます。

リアル薬膳教室

※現在休講中です。
再開が決定いたしましたら、ご案内します。

SCHEDULE

♦9月♦

開催日程

◎オンライン薬膳座学コース:9/28㈫

※時間は全て10:30~12:00

♦座学コース:テーマ♦
更年期の薬膳
♦座学コース:メニュー♦
豚肉のトマト煮、梨の豆腐クリームチーズ
※レシピは説明のみ

※開催日以外でも、お友達同士など3名様以上お集まりでしたら、
日程調整いたします。薬膳テーマ等もご相談ください。

下記ボタンより開催日程確認&ご予約をお願いします。
※開催日1ヶ月前より予約開始

♦10月♦

開催日程

◎東美薬膳アド向けスキルアップ講座:10/10㈰

※時間は全て10:30~12:00

♦テーマ♦
冬の薬膳、冷えの薬膳
※東美薬膳アドバイザーのテキストも
ご用意ください。

※開催日以外でも、お友達同士など3名様以上お集まりでしたら、
日程調整いたします。薬膳テーマ等もご相談ください。

下記ボタンより開催日程確認&ご予約をお願いします。
※開催日1ヶ月前より予約開始

♦10月♦

開催日程

◎オンライン薬膳座学コース:10/21㈭

※時間は全て10:30~12:00

♦座学コース:テーマ♦
便秘の薬膳
♦座学コース:メニュー♦
蕎麦~香りつけ汁~、豆苗の和え物
※レシピは説明のみ

※開催日以外でも、お友達同士など3名様以上お集まりでしたら、
日程調整いたします。薬膳テーマ等もご相談ください。

下記ボタンより開催日程確認&ご予約をお願いします。
※開催日1ヶ月前より予約開始

EVENT

東美薬膳アドバイザー認定講座
(オンライン)

11/10㈬ 10:30~16:00

ZOOMを使ったオンライン講座

1日で取得できる東洋美食薬膳協会認定「東美薬膳アドバイザー」認定講座です。

◎受講料:34,100円、入会金5,000円(入会特典付き)
◎内容:薬膳の基礎知識、薬膳の組み立て方など、家庭で実践しやすい薬膳をお伝えします。受講後は、会員向けイベントやセミナー、すまいるりっつでもスキルアップ講座に特別価格でご受講していただけます。
◎申込締切日:10/27㈬

★東洋美食薬膳協会HPもご覧ください。
https://orientalyakuzen.com

※下記のフォームより「東美薬膳アドバイザー申込」とご記入の上、お申込ください。追って詳細等、返信いたします。
 
申込はこちらから

東洋薬膳茶アドバイザー認定講座
(オンライン)

10/30㈯ 10:30~16:00

ZOOMを使ったオンライン講座

1日で取得できる東洋美食薬膳協会認定「東洋薬膳茶アドバイザー」認定講座です。

◎受講料:28,600円、入会金5,000円(入会特典付き)
◎内容:東洋医学の基本、中国茶の歴史、季節に合った薬膳茶のブレンド法などお伝えします。料理は難しいという方も「薬膳茶」なら気軽に始められます♪受講後は、会員向けイベントやセミナー、すまいるりっつでもスキルアップ講座に特別価格でご受講していただけます。
◎申込締切日:10/16㈯

★東洋美食薬膳協会HPもご覧ください。
https://orientalyakuzen.com

※下記のフォームより「東洋薬膳茶アドバイザー申込」とご記入の上、お申込ください。追って詳細等、返信いたします。
 
申込はこちらから

だしソムリエアカデミー
オンライン特別講座
「だし×薬膳」

9/23(祝) 10:30~11:30

ZOOMを使ったオンライン講座

だしソムリエアカデミー(旧だしソムリエ協会)主宰のオンラインイベントで講師を務めさせていただきます♪


◎受講料:3,300円
◎内容:①簡単ひき肉出汁 ②秋の食養生 ③薬膳スープ2品
※当日ご参加難しい方は後日動画を送らせていただきます!


※下記のフォームより「9/23だしと薬膳講座申込」とご記入の上、お申込ください。追って詳細等、返信いたします。
 
申込はこちらから

CONTACT

ACCESS

 

住所

仙台市青葉区木町通2丁目
(詳細につきましては、お申込確定後ご案内いたします。)

電車の場合

仙台市営地下鉄 北四番丁駅 北2出口より徒歩5分

駐車場

無し
(お近くのコインパーキングをご利用ください)